Búsqueda de la paz interior

El bienestar se cultiva, la paz interior también. Para arribar a ese estado de liberación de emociones negativas, en el que somos conscientes de las maravillas de la vida y nos sentimos plenamente conectados con nosotros mismos, es preciso dedicar tiempo a la reflexión, evitar la crítica y practicar la aceptación, aprender a dejar ir y ejercitar la gratitud.