"“Un mundo en el que las personas se encuentren en bienestar, puede ser un mundo más amable”. La invitación a cuidar nuestra salud la escuchamos en la familia, en la escuela, la oímos de amigos, conocidos e, incluso, en los anuncios publicitarios. Sin embargo, tener prácticas de autocuidado se nos complica porque no tenemos la información necesaria y porque las dinámicas de vida actuales nos dificultan tener tiempo, y, por el contrario, nos llegan a causar estrés y otros malestares. Angélica Juárez Loya, doctora en Psicología de la Salud, dice que en esta realidad se vuelve fundamental procurar nuestra salud física y mental, incluso antes de tener que buscar atención profesional."