Radio Educación - Programa 48. Prevenir, atender e informar - Covid 19
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Programa 48. Prevenir, atender e informar - Covid 19

Tras varios días de confinamiento más de uno habrá comprobado que pasar tanto tiempo en casa no es tarea fácil. Sin embargo, sí es sencillo caer en malas costumbres, como consumir bocadillos poco saludables entre comidas. Más allá del aumento de peso, esto último puede tener varias consecuencias negativas para nuestra salud, como debilitar el sistema inmune o propiciar episodios de ansiedad.

Cocinar y comer todos juntos puede ser una forma excelente de crear rutinas positiva, porque fortalece los lazos familiares.

Sobre este tema conversamos con la Doctora en Psicología, Adriana Amaya Hernández, quien actualmente se desempeña como Académica en la Facultad de Estudios Superiores Iztacala.

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